Beweegprogramma groepen

Beweegrogramma Gezond bewegen na hartrevalidatie
Een hartaandoening kan grote gevolgen hebben, zowel lichamelijk als psychisch. Het vanzelfsprekende vertrouwen in je eigen lichaam is vaak verminderd. Hartrevalidatie stelt je in staat om je dagelijks leven weer op te pakken en daarbij binnen je eigen grenzen te blijven. Je leert om naar je lichaam te luisteren, met je lichaam om te gaan en er weer op te vertrouwen. Verder is verwerking van de hartaandoening een belangrijk aspect van de revalidatie.

Hartrevalidatie is bedoeld voor iedereen die kampt met een hartaandoening, zoals hartklachten, -infarct, -ritmestoornissen of hartfalen. Ook mensen met cardiomyopathie (aantasting van de hartspier), mensen die zijn gedotterd, een bypassoperatie hebben ondergaan of een pacemaker of inwendige defibrillator (ICD) hebben, kunnen deelnemen aan dit revalidatieprogramma.

Door middel van trainen onder begeleiding van onze fysiotherapeuten, creëren we een blijvende actieve leefstijl. Hierbij staat het bereiken van jouw persoonlijke doelstellingen centraal. Je wordt bewust van het nut en het effect van gezond bewegen. Het gevolg is gezondheidswinst op korte en op lange termijn.

Beweegrogramma
- Optimaliseren van het inspanningsvermogen.
- Ontwikkelen en onderhouden van een lichamelijk actieve leefstijl.
- Overwinnen van angst voor inspanning.
- Ontwikkelen van een gezond voedingspatroon met behulp van een diëtiste.
- Kennis vergaren over de aandoening en risicofactoren.
- Persoonlijke doelstellingen behalen.

Voor wie
Personen die de poliklinische hartrevalidatie hebben afgerond vanwege een (Acuut) Myocardinfarct (AMI), een Coronary Artery Bypass Grafting (CABG), Percutane Transluminale Coronaire Angioplastiek (PTCA) of een hartklepoperatie.

3 fasen opbouw
Het beweegprogramma is opgebouwd uit 3 fasen en duurt in totaal 52 weken. Er wordt getraind in groepsverband, maar in overleg is individueel trainen ook mogelijk. De opstartfase en doorstartfase duren beiden 13 weken en de onderhoudsfase duurt 26 weken. Het is ook mogelijk een gedeelte van het programma te volgen.

Wanneer
De groepstrainingen duren 60 minuten en zijn op maandag en op donderdag. De opstartfase start om 15.30 uur en de doorstartfase start om 16.30 uur. Individuele trainingen kunnen doordeweeks gepland worden tijdens openingstijden van 8.00 - 22.00 uur.

Rapportage
Na iedere start van een nieuwe fase zal rapportage naar de verwijzers plaats vinden. Hierbij zullen evaluerende testen en overige bijzonderheden besproken worden, zodat zij op de hoogte blijven van de vorderingen.

Aanmelden
Interesse? Maak een afspraak voor meer informatie. Bel: (0183) - 61 77 22

Vergoeding
Onze fysiotherapeuten informeren u graag over de mogelijkheden en de vergoedingen van uw zorgverzekeraar.

Donatie
Per deelnemer aan het beweegprogramma Gezond bewegen na hartrevalidatie doneert Living Well een bedrag aan de hartstichting.